每年有成千上万的新手厨师在全球最顶尖的餐馆无薪工作，这个传统称为 “Stage”，也就是实习的意思。西班牙埃伦特里亚有著一间排名全球前十大餐厅：穆加里兹。每年多达一千五百人申请来这裡实习，然而只有三十位厨师级的学徒可以入选。最终只有十三人能进入研发阶段，证明他们是菁英中的菁英。本片随著一群背景迥异的实习生穿梭于这间世界上最顶尖的餐厅，直窥餐饮业的内部运作，以及这群米其林学徒不计一切代价如何攀升至米其林主厨的最高层。
FemiAdebayo LateefAdedimeji ChikaAgwuike KolaAjeyemi UzorArukwe FunnyBone AtesBrown ImohEboh AmudaEko FranciscaEleyele WaliuFagbemi OmozeleGabriel EtinosaIdemudia LizzyJay JaiyeKuti
西瓦·戳柴澈林 Cee Siwat Ekkachai Srivichai Ratchanok Suwannaket
王惠 康晶 刘卫华 吴若甫
肖小月 林铭轩 李响 刘冉
劳瑞·提卡宁 佩卡·斯特朗 米娜·哈普吉拉ä
山松M-TP
瑞奇·热维斯
柯克·道格拉斯 弗吉尼亚·梅奥 沃尔特·布伦南
索费亚尼·泽尔玛尼 瓦埃勒·塞尔苏布 热拉尔丁·纳卡什 文森特·佩雷斯 萨米尔·盖丝米
马迪森·麦克洛林 Rashad Haley Ambrosia 提米娅-乔伊·比蒂 丹尼斯·哈斯金斯 贾德森·米尔斯 杰西·史蒂文森 布里特妮·波威尔 艾丽莎·安德瑞格
Valentina Mas Raymond E. Lee Pachi Lucas
保志总一朗 田中理惠 石田彰 森奈奈子 铃村健一 坂本真绫 三石琴乃 子安武人
